PILATES

PILATES


Groepslessen Pilates in Driebergen!

een groep vrouwen doet rekoefeningen op yogamatten in een sportschool.

Pilates

Pilates is een uitstekende workout voor wie op zoek is naar een juiste balans tussen lichaam en geest. In groepsverband brengen we de spieren tot rust en werken we aan het verbeteren van de houding.In tegenstelling tot wat men vaak denkt, is Pilates toegankelijk voor iedereen. Ook voor de minder lenigen onder ons.
Het voornaamste doel van deze les is het stabiliseren van je core, het centrum van je lichaam, en het vinden van de juiste balans tussen lichaam en geest. Door de oefeningen regelmatig te herhalen zul je merken dat je je fitter gaat voelen en dat je lichamelijk flexibeler wordt.
GRATIS PROEFLES
Lestijden

Ma: 19:30u

Wo: 09:30u

Vrij: 09:30u

BEKIJK HET ROOSTER
55
Minuten
40
% Complexiteit
80
% Kracht
20
% Cardio
Share by: